刷牙是我們每天必做的功課，這也是我們較久以來的習(xí)慣，然而很多人還是會(huì)納悶，為什么我每天都認(rèn)真刷牙還是牙黃或者是有口臭，這大多是因?yàn)槟銢]有掌握正確的刷牙方式，刷牙并不是簡(jiǎn)單的將牙膏擠在牙刷上，然后放在嘴里搗鼓兩下就好了，刷牙也是講究方法的，這樣才能有效的維護(hù)口腔衛(wèi)生。那么這么多年的刷牙你都刷對(duì)了嗎?下面就來和大家講講正確的刷牙方式。  推薦閱讀：趕走牙菌斑，維護(hù)健康牙齒

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　　寶寶刷牙正確方式

　　1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動(dòng)牙刷。

　　2、刷上下牙齒外側(cè)時(shí)，要將橫刷、豎刷結(jié)合起來，旋轉(zhuǎn)畫著圈刷，即上牙畫M”形，下牙畫W”形。

　　3、然后再刷牙的內(nèi)側(cè)，重復(fù)以上動(dòng)作。

　　4、刷牙門內(nèi)側(cè)的時(shí)候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

　　5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移動(dòng)。

　　成人刷牙正確方式

　　1.將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上。

　　2.從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個(gè)部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。

　　3.用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。

　　4.刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上顫動(dòng)。

　　5.刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。

　　對(duì)于孩子來說，早發(fā)現(xiàn)早治療口腔疾病，可保持牙列的完整，防止牙齒缺失。我們提倡不論大人還是孩子，每半年應(yīng)進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)治療無癥狀的早期齲齒，定期清潔牙石，保持口腔軟硬組織的健康。

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