牙齒清潔要注意什么?在當(dāng)今社會，健康的牙齒已成為體現(xiàn)個(gè)人魅力和生活方式健康與否的關(guān)鍵因素。在社交場所，牙齒不整潔會被人看不起，甚至?xí)绊懙角舐毦蜆I(yè)，口臭則更被認(rèn)為是不講個(gè)人衛(wèi)生和不尊重別人的大問題。

　　牙齒清潔要注意什么?牙科門診醫(yī)生指出在牙齒清潔方面，我們至少可以注重下面的細(xì)節(jié)：

　　1、漱口水：只需一口半早晚刷牙自然是較基本的護(hù)牙常識，但你是否知道，用牙膏刷完牙后，你只需要用一口半的水漱口就好了，不需用掉整杯水去沖脫留在牙齒表面的用以保護(hù)牙齒的氟元素。更要切記的是，不要用沒有牙膏的牙刷拼命刷牙齒，更不要橫向刷牙。這樣的刷牙方式不但不是對牙齒的保護(hù)，反而是對牙齒外層組織的破壞。

　　2、牙刷：考慮電動(dòng)如果你不懂得究竟什么樣的角度才是對牙齒比較好的保護(hù)，那么，使用電動(dòng)牙刷無疑是個(gè)比較好的選擇。因?yàn)殡妱?dòng)牙刷不需任何手部動(dòng)作配合，就能以比較好的角度全方位地清潔牙齒。推薦文章 >>牙結(jié)石怎么去除

　　3、粗纖維食物：牙齒的天然清道夫芹菜、蘋果、全麥和谷物食品因?yàn)楦缓w維素，所以在咀嚼時(shí)就是對牙齒比較好的清理。所以，如果你每天在餐桌上能吃上一兩種粗纖維食物就已經(jīng)是對牙齒很好的保護(hù)了。更多內(nèi)容 >>洗牙對牙齒好嗎