正確刷牙預防牙齒疾病

　　蘇州牙博士口腔醫生指出，牙齒疾病重在預防，平時做好保健很重要。因此建議，每年潔牙保健1～2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。推薦閱讀：牙博士醫生告訴您常見的刷牙誤區

　　選擇合適的刷牙工具

　　牙刷、牙膏的選用也是很有講究的：選購刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的保健牙刷，再選購含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。

　　選擇正確刷牙的方法

　　正確刷牙能有效保持口腔清潔，是去除牙菌斑的有效方法，具體要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷，而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘左右，早晚各刷一次，并持之以恒。推薦閱讀：保護牙釉質讓牙齒更潔白健康

　　沒有做到科學正確的刷牙，要知道牙齒疾病重在預防，平時做好保健很重要。