中秋假期第二天，緊接著就是國慶節，雖然很多人在長假中讓身心徹底得到放松，但是他們的牙齒卻遭受了前所未有的“洗禮”，滾燙的火鍋、冰爽的飲品、酸勁十足的味覺沖擊，無不時刻損傷著我們的牙齒。不過，小編告訴你，不用擔心，節后也可以進行牙齒保健，彌補節日帶給牙齒的傷害。

　　節后護牙健齒全攻略 蘇州牙博士口腔醫生將為您詳細介紹如下：

　　一、牙膏、漱口水、牙線齊上陣，養成口腔衛生好習慣。

　　我們要養成良好的口腔衛生習慣，最少做到早晚刷牙，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的殘留和發酵。此外還可使用添加有天然植物類等抗菌劑和抗附著劑的牙膏、含片、漱口水等，阻止細菌過量。

　　二、兩餐之前少吃甜食，睡前杜絕甜食。

　　適當控制食糖的攝入量有利于預防齲病。除此之外，要合理飲食，少食甜食，多吃蔬菜、水果等。推薦閱讀 ：蘇州中秋節牙齒矯正需要多少錢

　　三、定期檢查牙齒，最少半年至1年體檢一次。

　　最少每半年至1年檢查一次牙齒，做到早發現、早治療。