日常生活中很多人都存在牙齒變色的問題，色素牙、氟斑牙、四環素牙、煙漬牙、茶漬牙都是常見的情況。幾乎人人都存在牙齒變色的情況，很多人就覺著這是一種不可避免的牙齒問題。其實并不是這樣的保持良好的潔牙習慣、定期洗牙都能保持牙齒亮白。接下來具體看看張家港保持牙齒亮白要注意哪些要素?推薦閱讀：吳中牙齒發黃具體有什么危害呢

牙齒亮白的效果

　　1、注意口腔衛生，養成良好的口腔衛生習慣堅持每天早晚刷牙，采取正確的刷牙方法并選用含氟鈣配方的牙膏。堅持一日三餐飯后漱口平時盡量少吃零食。

　　2、不要過食膏粱厚味之物。適當食用一些纖維素含量高的食物及有一定硬度的食物。糖和碳水化合物攝入適量，不宜過多。

　　3、避免房勞太過，防止房室傷腎。

　　4、避免不良生活習慣。吸煙和各種色素物質、藥物、汞鉛類化學物質對牙齒的損害。

　　5、及時診治。患有牙齒、齒疾病或牙齒有缺損者，應及時到醫院診治修補。推薦閱讀：江陰亮白牙齒“吃出來”

　　6、經常進行保健揩、叩齒。每早晚用手按摩牙跟3～5min。叩齒對合30～50下。

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　　【口腔醫生溫馨提示】如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的后果。另外對于看牙相關的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。