齲齒是生活中發(fā)病率比較高的一種口腔疾病，很多患者在出現(xiàn)了齲齒的癥狀之后，口腔健康會(huì)受到很多的危害，不僅牙齒會(huì)變黑，還會(huì)出現(xiàn)牙痛甚至牙齒喪失的現(xiàn)象，因此，大家對(duì)齲齒這種口腔疾病千萬不能大意，能做到提前預(yù)防它就做好預(yù)防，千萬不要等到它真的找上自己了才感到后悔。那么，齲齒的預(yù)防措施有哪些呢?相關(guān)閱讀：齲齒產(chǎn)生的四大條件

　　齲齒的預(yù)防措施有哪些呢?

　　首先，要進(jìn)行營養(yǎng)防治。在胎兒時(shí)期，就須注意孕婦的營養(yǎng)，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)。這些成分是胎兒發(fā)育階段中所必需的，也能為他日后長出健康的牙齒打下良好的基礎(chǔ)。

　　其次，少食糖類。蔗糖與齲病的關(guān)系非常密切，它對(duì)齲病的發(fā)生起了決定性的作用。從兒童起，應(yīng)注意控制進(jìn)食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點(diǎn)心，甚至養(yǎng)成口中含著糖果睡覺的不良習(xí)慣。相關(guān)閱讀：如何進(jìn)行齲齒的鑒別診斷

　　第三，注意飲食平衡。嬰幼兒以及患各種營養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病的兒童，更應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)、b維生素和維生素a、維生素c、維生素d等，特別是新鮮水果、瓜果要多吃，以提高抗齲病的能力。因高蛋白飲食阻齲，脂肪護(hù)齒，可減少齲病的發(fā)生。

　　第四，多吃含氟或其他礦物質(zhì)的食物。氟進(jìn)入組織后，能增強(qiáng)釉質(zhì)(牙冠較外一層，俗稱琺瑯質(zhì))的抗酸性能，起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鯖魚、萵苣、薯類、茶葉、麥粉等，但補(bǔ)氟不宜過量，因?yàn)榉^量可引起氟斑牙，危及牙齒、骨關(guān)節(jié)和全身的健康。

　　第五，多食粗糙性食物。這是因?yàn)槭秤么植谑澄镄枰^大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細(xì)菌和食物殘?jiān)灰淄Ａ艋蛞栏皆谘烂嫔?，減少了齲齒的發(fā)生。因此，提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物，可以預(yù)防齲齒的發(fā)生。

　　牙博士口腔采用的納米樹脂補(bǔ)牙，其填料的顆粒度達(dá)到納米級(jí)。3M樹脂材料具有半透明性，且具有乳光色澤，與材料的半透明性一起，可以滿足更多補(bǔ)牙者的需求其性能較過去的復(fù)合樹脂類材料有較大提高，色澤較好、更耐磨、不易脫落，是補(bǔ)牙時(shí)的好選擇。

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