牙病不僅靠治療，更重要的是重視牙齒的自我保健。除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有其他一些行之有效的自我保健措施。洗牙就是一種很好的牙齒保健措施，定期洗牙能很好的預防口腔疾病。那么，洗牙的方法有哪些?

　　1、超聲波洗牙：通過超聲波器械中的聲波震動震碎附著在牙齒上的牙結石，再使用刮治器去除牙結石，然后通過導流管中的水流帶走脫落的牙結石。相關閱讀：吳江超聲波洗牙的效果怎么樣

　　2、噴砂洗牙：采用高壓氣流把一種固體的鹽類噴到牙齒表面，從而去除牙齒表面和縫隙的污漬。相關閱讀：洗牙的作用主要都有什么呢

　　3、拋光：使用拋光膏把牙齒表面磨得更光滑，使得口感更舒心，而且不再容易附著臟東西。

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