我們都知道，口腔衛生差的人，牙齒上就會產生一些牙結石，這些牙結石的出現對我們的危害是非常大的，不但會損害牙齒美觀，還會危害口腔健康，引起口腔疾病，那么，有什么方法可以去除這些牙結石呢?下面讓牙博士的醫生來告訴我們吧。相關yued

　　如何去除牙結石?

　　一、堅持正確刷牙。在牙結石剛剛形成還沒有有礦化的時候，刷牙是簡便有效的去除牙結石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預防牙結石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　二、合理飲食。我們應合理營養，粗細搭配，少吃含糖高的或者粘性大的食物，不吃零食。

　　三、定期洗牙。一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石。洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。

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