牙齒不會無緣無故出狀況，很多時候是我們的行為習慣有問題，而且多數人還意識不到問題出在哪里。但是牙齒松動、出血、疼痛、發黃等問題，大多是我們無意識的壞習慣引起的。如果我們了解基本的口腔保健常識，就可以避免以上牙齒癥狀。生活中哪些壞習慣導致牙齒出問題呢?相關閱讀——警惕!寶寶那些毀門牙的習慣

　　一、牙齒陣痛：睡覺愛磨牙。如果牙齒一陣一陣地疼痛超過，就可能是夜間磨牙或經常緊咬牙齒所致。這類人可以在夜間睡覺時戴個牙套，有助于改正磨牙的壞習慣。

　　二、牙齒疼痛：刷牙不徹底。咀嚼時牙齒會突然感到疼痛，可能是齲齒所致。刷牙不仔細、不徹底就會導致口腔中的細菌大量繁殖，他們會分解殘留在齒縫中的食物，產生酸，腐蝕牙齒，導致齲齒。

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　　三、牙齒發黃：喝茶不漱口。牙齒發黃或變色通常是咖啡、茶、紅酒或其他深色飲料所致。飲用這些有色飲料后，一定要及時漱口，防止牙齒變色。牙齒已經發黃、發黑的人應該選用美白牙膏刷牙，或到可靠醫院洗牙。

　　四、牙齒突然松動：不使用牙線。不良的潔牙護齒習慣容易使人長牙結石，進而危及牙齒及牙根，引起牙齒松動、變歪，甚至脫落。清潔牙齒應做到每天早晚刷牙2—3分鐘，刷牙前用牙線仔細清潔牙縫，每年洗牙兩次。相關閱讀——哪些刷牙習慣會導致白刷牙

　　五、牙齦易出血：刷牙用力過猛。刷牙不徹底導致口腔細菌增加、刷牙用力過猛傷及牙齦等，容易引起牙齦出血、紅腫。如果癥狀持續一兩天，只要正確刷牙和使用牙線清潔牙齒即可緩解。但是如果癥狀持續超過，則需警惕牙周炎。

　　六、牙齦疼痛：牙刷毛太硬。吸入冷空氣或喝熱飲、冷飲時，牙齦或牙齒側面感覺疼痛，可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙時過于用力，導致牙齦萎縮、牙根暴露所致。

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