其實我們的健康狀況常常也會在口腔中反應出來所以對于口腔的防護是必不可少的，很多時候如果我們的牙齒出現(xiàn)了問題那么就需要及時的治療才能避免其進一步的危害到我們的全身健康。而牙齒敏感問題在生活中比較多見，那么有什么預防牙齒敏感方法?

　　為什么會出現(xiàn)牙齒敏感的問題?

　　牙齒敏感主要由于象牙質外露所引致。如果琺瑯質耗損便失去保護功能令內層的象牙質外露。象牙質內滿布微細管道，當直接受到外來刺激時比如吃喝冷熱酸甜食物和飲品或者刷牙和用牙線碰觸到牙齒便會感到一陣刺痛。相關閱讀：牙齒發(fā)酸太難受了，什么原因呢?

　　那么有什么預防牙齒敏感方法?

　　1、使用防敏感牙膏刷牙有助紓緩牙齒敏感。但在購買或使用這類牙膏前應征詢牙科醫(yī)生的意見。

　　2、選用刷毛柔軟的牙刷刷牙并且刷牙時用輕輕的力度去刷。推薦閱讀：補牙后容易敏感牙疼怎么辦

　　3、要有充足的睡眠及適量的運動以紓緩緊張的生活和壓力減少磨牙的情況。

　　4、避免頻密吃喝高酸性的食物和飲料如果汁、補充體力飲品、汽水、酸乳酪、紅酒及白酒等以免牙齒受到嚴重酸蝕。而且要避免咀嚼堅硬的食物如骨頭、硬殼類等以免琺瑯質受損。

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