牙齒雖然是人體中較堅硬的部分，但是它也有脆弱的一面。如果在平日不注重口腔衛生習慣，導致牙齦萎縮;常吃酸性食物，導致牙齒表面腐蝕;不正常的咬合，導致牙齦裸露。這些原因，都有可能導致牙齒脫敏的出現，伴隨而來的就是牙齒不能吃冷熱酸甜等刺激性的物質，并不時的伴隨著疼痛。
這個時候，很多人會輕信一些治療牙齒敏感的牙膏，雖然這些產品中含有脫敏成分，但治標不治本。還有一些患者會用一些偏方，像嚼一嚼綠茶等，觀前牙博士口腔醫生表示，偏方雖然信手拈來，但治療效果并不明顯。如果想從根本上解決牙齒敏感問題，還是要及時就診比較穩妥，同時還要保持良好的牙齒護理習慣。推薦閱讀：蘇州牙齒敏感是什么原因
一、牙齒敏感護理的方法
1，養成良好的豎刷牙習慣，避免“拉鋸式”的橫刷牙。橫刷牙會導致牙頸部楔狀缺損的形成和牙根暴露，從而產生牙本質過敏。刷牙時應選用牙刷毛比較軟、刷頭較小的保健牙刷，可以選用脫敏牙膏和含氟牙膏，促進牙齒表面的再礦化，預防齲齒的發生，減輕牙齒敏感的癥狀。
對待牙齒敏感護理很關鍵
2，減少碳酸飲料的攝入，進食酸性食物后不要馬上刷牙。牙齒剛剛被酸性物質腐蝕過，如果立刻刷牙，摩擦作用會帶走牙齒表面更多的礦物質，使牙齒脫礦更加嚴重。因此，正確的方法是，用清水或茶水漱漱口。如果有夜磨牙的習慣應及時到醫院就診進行矯治。避免吃過冷或過熱的食物，減少對牙髓的刺激。
3，牙本質過敏癥如因楔狀缺損造成，要及時補上患牙。對小而深的敏感點，可作充填。如果是因為磨耗造成的，則應進行脫敏治療，在牙敏感區涂擦可以封閉牙本質小管的脫敏劑，使用脫敏牙膏可以減輕癥狀。對多個牙敏感，尤其位于牙頸部，可考慮用激光或直流電離子導入法脫敏。對較嚴重的磨損脫敏無效的疼痛患牙，可酌情做牙髓治療。
4，多食用促進牙齒礦化和防齲的食物。牛奶中豐富的鈣和磷有助于牙齒的再礦化。茶葉中的氟對再礦化和防齲都有很好的效果，茶葉中的鞣酸可提高牙神經對刺激的抵抗力，從而降低牙神經的敏感性。推薦閱讀：蘇州洗牙如何避免牙齒敏感
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