牙菌斑其實是一種細(xì)菌粘膜性比較強的膠樣物質(zhì)，粘附于口腔內(nèi)牙齒的表面上，而且它在生長方面繁殖比較快，所以是較易引起齲齒和牙周病的。然而，現(xiàn)在把牙菌斑看成是，細(xì)菌粘附在牙石上的一種復(fù)雜的生態(tài)結(jié)構(gòu)。那么，常熟清除牙菌斑的方法有哪些?

　　1、牙線：其實單純地使用刷牙方法是不能有效的除掉牙齒表面的牙菌斑，即需用到其他的輔助牙線，因牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和齲齒。

　　2、刷牙：刷牙是清除牙菌斑的簡單措施，也是不可少的一種方法，刷牙得當(dāng)可以使牙齒表面的大量牙菌斑減少。因此，我們需要養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣。

　　3、牙簽：由于牙齦萎縮，致使牙與牙之間出現(xiàn)間隙時就要借助牙簽來幫助清除牙齒鄰面的食物、軟垢和部分牙菌斑。相關(guān)閱讀：如何檢查是否有牙菌斑

　　4、牙膏：刷牙時要使用牙膏來摩擦牙面，加強刷牙時清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有清爽、減輕口臭的作用，個別藥類牙膏能起到一些相應(yīng)作用。但若有牙病朋友需要去看牙醫(yī)，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療。相關(guān)閱讀：牙周病的特點有哪些

　　5、漱口水：漱口是清潔口腔的一種簡單方法，其是利用液體在口腔內(nèi)流動的沖擊力來清除食物殘渣，可漱口不能清除牙菌斑。還需要一些具有抗菌的漱口水來減少牙菌斑的形成，也能減少齲病和牙周疾病的發(fā)生，而且需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

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