蘇州牙博士口腔醫生指出，當今人類的飲食日益朝精細方向發展。如此會使得頜骨沒有得到很好的刺激，從而導致頜骨發育不良，進而造成牙列不齊現象。為了較好的刺激頜骨，一個簡單的方法就是給孩子創造磨牙的機會。

　　蘇州牙博士口腔醫生建議，要預防牙列不齊應該做好以下幾個措施：

　　預防牙列不齊的措施一：在孩子乳磨牙萌出后，就應該經常給他們吃一些比較粗硬的食物，比如面包干，面條等。

　　預防牙列不齊的措施二：到了換牙期就可以給孩子多吃些五香豆、甘蔗等比較硬的食物。但是在吃的過程中，也要注意方式，兩側的磨牙需要一起咀嚼。否則的話，兩側的磨牙刺激不均勻會造成頜骨畸形和牙列不齊，甚者會導致面部發育不對稱，造成面部畸形。

　　因此，預防牙列不齊的理想措施是讓小孩每天定量進食一些粗硬食物，并且大人也應進行指導，從而才能較好地避免牙列畸形的發生。