即使人人都知道吸煙有害健康，但還是擋不住抽煙大軍。抽煙是會上癮的，因此一旦沾染上那是每天必抽，抽得兇的可能一天要抽好幾包。且不論這么抽煙有多么傷肺，光是牙齒就變得黑黃黑黃的。不僅傷了里子，也傷了面子。那么要如何去除牙齒上的煙漬呢?比較行之有效的一種方法就是潔牙，除此之外還有一些其他方法是可以去除煙漬的。下面小編就帶大家具體瞧瞧怎么做。相關閱讀：太倉洗牙一次的費用貴嗎

　　一、洗牙：

　　二、刷牙：

　　1. 豎式刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，刷牙時用力不能過大，牙刷的刷毛應軟硬適中。

　　2.嚼面來回刷，牙刷稍傾斜一點，來回在上下牙刷動。 

　　3. 刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅持飯后漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。

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