生活中牙齒總會有這樣或那樣的小毛病，例如牙黃、牙過敏、牙疼等狀況，大家覺得挺一挺就過去了。殊不知這些“小問題”正是身體發出的求救信號。這些牙齒問題很多時候都是不良習慣導致的，如果不改正這些壞習慣，“小問題”就會演變成大問題，到時候受罪的就是自己了。下面牙博士醫師來幫大家揪出這些壞習慣。相關閱讀：蘇州父母怎么做好幼兒防齲工作

　　1.牙齒疼痛：刷牙不徹底。咀嚼時牙齒會突然感到疼痛，可能是齲齒所致。刷牙不仔細、不徹底就會導致口腔中的細菌大量繁殖，他們會分解殘留在齒縫中的食物，產生酸，腐蝕牙齒，導致齲齒。

　　2.牙齒陣痛：睡覺愛磨牙。如果牙齒一陣一陣地疼痛超過，就可能是夜間磨牙或經常緊咬牙齒所致。這類人可以在夜間睡覺時戴個牙套，有助于改正磨牙的壞習慣。

　　3.牙齒發黃：喝茶不漱口。牙齒發黃或變色通常是咖啡、茶、紅酒或其他深色飲料所致。飲用這些有色飲料后，一定要及時漱口，防止牙齒變色。牙齒已經發黃、發黑的人應該選用美白牙膏刷牙，或到可靠醫院洗牙。

　　4.牙齒突然松動：不使用牙線。不良的潔牙護齒習慣容易使人長牙結石，進而危及牙齒及牙根，引起牙齒松動、變歪，甚至脫落。清潔牙齒應做到每天早晚刷牙2—3分鐘，刷牙前用牙線仔細清潔牙縫，每年洗牙兩次。

　　5.牙齦易出血：刷牙用力過猛。刷牙不徹底導致口腔細菌增加、刷牙用力過猛傷及牙齦等，容易引起牙齦出血、紅腫。如果癥狀持續一兩天，只要正確刷牙和使用牙線清潔牙齒即可緩解。但是如果癥狀持續超過，則需警惕牙周炎。

　　6.牙齦疼痛：牙刷毛太硬。吸入冷空氣或喝熱飲、冷飲時，牙齦或牙齒側面感覺疼痛，可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙時過于用力，導致牙齦萎縮、牙根暴露所致。

　　7.口腔潰瘍：飲食過辣過燙。進食過多柑橘類水果、辛辣食物或過燙的食物，容易引起口腔潰瘍。如果潰瘍不易愈合，可多吃點山芋、菠蘿和胡蘿卜等富含維生素A的食物。

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