懷了孩子的女性是十分脆弱的，身體各方面不適應，抵抗力下降也厲害，尤其是口腔問題比較嚴重。由于口腔酸堿值下降導致細菌滋生，平時又吃得很多(大人小孩兩個胃呀)，因此很容易招惹細菌和食物殘渣，造成牙齦發炎、出血，甚至腫痛，平白加重了孕婦的身體負擔。那么，要避免這些情況，平時孕婦應該做些什么呢?相關閱讀：蘇州牙齦怎么老是出血

孕婦如何避免牙齦出血

　　1、保持口腔清潔。每天至少輕輕地刷牙兩次以上(盡可能飯后就刷牙)，使用軟毛刷和含有氟化物的牙膏，建議用牙線清潔牙齒。避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。

　　2、多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，也可服用維生素C片，以增強毛細血管的彈性，降低其通透性。獼猴桃的維C含量在水果中較高，此外，橙、檸檬和棗也富含維C，多吃可以緩解牙齦出血。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蝕性，所以孕媽媽吃完水果后也要刷牙。

　　3、定期到牙科醫院進行牙齒護理。牙科醫生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢，減少細菌的滋生。

　　牙博士醫生提醒，孕媽媽去看牙醫時一定要讓牙醫知道你已經懷孕了，并且要告訴你懷孕多久了。也許醫生會希望你在懷孕期間再來看一次牙，如果你已經患有牙齦疾病，可能你還需要去看更多次，因為懷孕可能使你的牙齦疾病惡化。

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