如何預防咖啡牙?牙博士口腔醫生介紹說，過多喝咖啡容易在牙齒上積淀色素，從而導致牙齒外觀顏色改變形成咖啡牙。對咖啡情有獨鐘的我們該如何預防咖啡牙?下面由牙博士醫生為我們詳細解答疑問。

　　如何預防咖啡牙?如何美白牙齒？

　　1、經常漱口：喝完咖啡后一定要漱口，不然殘留的色素就會依附在牙齒上。閱讀推薦：四環素牙能洗白嗎？

　　2、正確刷牙：每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。 晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

　　3、食療：木耳、香菇和海帶這三種食物能夠吸附色素，不但不會把自身的色素吸走，更能夠把牙齒表面和淺層的色素帶走。

　　4、定期洗牙美白牙齒：定期的洗牙不僅可以美白牙齒還能幫助你清除口腔內的細菌，預防牙周病。