牙齒保健常識!隨著生活水平的提高，目前牙齒保健越來越受愛美朋友關注了，每個愛美朋友都想做好牙齒保健工作，那么成人牙齒保健時飲食要注意什么呢?帶著這個問題，接下來我們就來請教下蘇州牙博士口腔醫生，看看醫生是怎么說的。

　　1，葡萄柚與牙齦健康牙齦發炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助。

　　2，多吃些較硬的食物多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。

　　4，紅茶紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。經常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆粒混合產生酸性物質，腐蝕牙齒的琺瑯質。日本科學家已經證實多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項研究表明紅茶也有護齒功效。推薦文章 >>氟斑牙怎么辦

　　為了宣傳牙齒保健常識，提高人們對口腔健康的關注度，歡迎本站在線客服。我院的口腔醫生會給您更加針對性的回答。祝您擁有健康牙齒，綻放自信笑容!美牙熱線：4000000932。