牙齒保健常識!隨著生活水平的提高，目前牙齒保健越來越受愛美朋友關(guān)注了，每個愛美朋友都想做好牙齒保健工作，那么成人牙齒保健時飲食要注意什么呢?帶著這個問題，接下來我們就來請教下蘇州牙博士口腔醫(yī)生，看看醫(yī)生是怎么說的。

　　1，葡萄柚與牙齦健康牙齦發(fā)炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必?fù)?dān)心，因?yàn)檠例l發(fā)炎其實(shí)是體內(nèi)缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發(fā)出的求救信號，提醒你該補(bǔ)充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助。

　　2，多吃些較硬的食物多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些堅(jiān)果類，如橡實(shí)、瓜子、核桃、榛子等。

　　4，紅茶紅茶對護(hù)牙健齒也有特殊的功效。經(jīng)常用紅茶漱口可以防止細(xì)菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆粒混合產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。日本科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項(xiàng)研究表明紅茶也有護(hù)齒功效。推薦文章 >>氟斑牙怎么辦

　　為了宣傳牙齒保健常識，提高人們對口腔健康的關(guān)注度，歡迎本站在線客服。我院的口腔醫(yī)生會給您更加針對性的回答。祝您擁有健康牙齒，綻放自信笑容!美牙熱線：4000000932。