年紀輕輕牙口不好誰的鍋?你是不是也有齲齒、牙周炎等煩惱，甚至因為口臭、黃牙而自卑，其實擁有一口好牙真的很重要，但需要我們從點滴小事做起，好好刷牙、堅持洗牙...可每天都有人在“假裝刷牙”，你是其中之一嗎?相關閱讀：牙博士提醒：每個人都應該好好洗牙

好好刷牙真的這么難嗎?

　　怕是有很多人都知道“早晚刷牙、飯后漱口”的大道理，但是做到每天早晚刷牙、正確刷牙的卻是寥寥無幾。

　　更有甚者蠻力刷牙，只會橫刷不會豎刷，或者只刷門面、草草了事，刷牙也就走了個形式，根本沒有起到清潔口腔和牙齒的作用。

　　針對成人而言，有效的刷牙方法是：巴氏刷牙法!遵照“333”原則，即每天刷3次、每次3分鐘及飯后30分鐘內刷牙。

　　事實上，科學正確的刷牙是低成本的愛牙護牙方式，如果不能好好刷牙，長此以往牙齦出血、牙結石、牙痛口臭等嚴重，一旦牙周狀況不好，就會影響全身健康。

　　除了刷牙、漱口等良好的口腔習慣，在保健口腔的同時，大家也要定期洗牙、看牙醫，經可靠醫生指導，提高口腔保健常識。

　　總之，日常好好刷牙，加上定期洗牙等行之有效的保健口腔措施，這樣才能擁有一口好牙，避免齲齒、牙周炎等問題發生。

　　以上，就是關于每天都有人在“假裝刷牙”,你是其中之一嗎?詳細介紹，更多洗牙、牙周炎等問題可直接在線客服，避免耽誤就診，建議提前預約掛號。