由于我們的口腔是一個微生物聚集的地方，所以牙齒也常常會出現各種各樣的問題。牙齒變色是其中比較常見的一種，由于飲食清潔習慣、藥物因素、環境因素影響，這些都可能導致牙齒變色問題的出現。而如果僅是外源性的牙齒變色，那么你完全可以采用一些家庭方法去美白。推薦閱讀:一般進行藍光美白有什么優點呢
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一、橘皮刷牙
把吃剩下的橘皮曬干磨成細末刷牙的時候加進牙膏里，長期使用能夠堅固以及美白牙齒還能夠去除口腔異味。
二、用食醋去牙漬
經常吸煙的人，牙齒會被黃黑色的煙垢覆蓋，甚至用可靠的去煙漬的牙膏也很難去除，可以每日含半口食醋，兩三分鐘之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏還是需要的)，最后用清水洗干凈，反顧幾次就可以恢復凈白。
三、每天一杯茶
茶葉里的黃酮類物質和其它成分似乎可以阻止有害細菌附著在牙齒上，還可以阻止引起蛀牙的糖類物質的產生。茶葉也含有大量堅固牙齒的氟化物。推薦閱讀：蘇州為什么會出現牙齒著色的現象
四、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
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