齲齒是我們生活中比較常見的一種牙齒疾病，齲齒是不可以自行恢復的，如果我們不及時治療的話，會產生劇烈的疼痛并且還會造成牙齒缺損，因此為了避免出現這一系列的情況，我們在日常生活中一定要做好預防齲齒的措施，那么昆山齲齒要如何預防?
預防齲齒的四個秘訣：
1、清除牙菌斑
牙菌斑上面聚集著大量的細菌，為齲齒的發生創造了有利的條件。日常刷牙、使用牙線等都能有效去除牙菌斑。雖然牙菌斑會不斷在牙齒上面形成，但是只要我們堅持每天早晚兩次刷牙即可預防齲齒的發生。
2、氟化物的使用
氟是堅固牙齒的重要物質，能增強牙齒的抗齲能力。為預防蛀牙的氟化物主要有含氟牙膏以及含氟漱口水，長期使用可一直細菌的生長，為牙齒穿上一層保護套。
3、降低食糖頻率
小孩子容易發生蛀牙，就是喜歡吃糖惹的禍。糖在口腔中會分解大量酸，經常吃糖，相當于給牙菌斑輸送彈藥，促使齲齒的發生。所以，家長應監督小朋友，飯前睡前不要吃零食，平時吃完甜食，也要及時漱口。相關閱讀：引起幼兒齲齒的原因和預防措施
4、定期口腔檢查
齲齒的發生時很難發覺的，早期沒有明顯的癥狀，需要可靠的檢查才能發現。所以，定期的口腔檢查就顯得尤為重要。12歲之前的兒童每6個月就應該做一次的口腔檢查，發現蛀牙則應及時修補。
簡單的齲齒自我檢測方法
1、牙齒顏色的改變
發生齲齒，牙齒的顏色會有相應的改變，主要注意前牙兩牙之間的牙縫，唇舌面的窩溝處，以及后牙咬合面等位置的牙齒顏色是否有變化。如果顏色變成黑褐色，則有發生齲病的危險。
2、牙齒形態的改變
牙齒齲壞之后，表面會變的不完整、不平滑，會有小黑洞的形成。相關閱讀：兒童齲齒疼痛怎么辦
3、牙齒質地的改變
牙齒硬組織發生腐蝕、軟化、脫鈣等，則可能蛀牙已經形成。
4、自覺癥狀
每當吃冷熱酸甜食物的時候，牙齒都會有不同程度的酸痛感。
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