牙結石的情況，每一個或多或少都會存在這樣的牙齒問題。它主要是附著在牙齒表面的一些牙垢鈣化而形成的，長期不清理會導致牙周病影響口腔健康，因此就需要大家及時的清理。據了解牙結石常用的清理方式是洗牙，那么還有其它的一些清理方法嗎?今天一起聽聽張家港牙博士口腔醫生的建議。推薦閱讀：華西洗牙一般要多少錢呢

牙結石清理

　　1、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　2、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。

　　3、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　4、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。最后就是有可能感染疾病。推薦閱讀：青陽洗牙后的注意事項有哪些

　　牙博士洗牙技術推薦：

　　除此之外，原創的EMS氣動噴砂技術，更是開啟了全新的治療領域，能夠有效清除牙間隙中的軟垢、微顆粒菌斑，對牙齒無損害、只需30分鐘即達到有效潔牙美白效果，能夠快速去除牙垢、牙結石，讓牙齒恢復健康，從而有效的避免因為牙結石而導致牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒松動等口腔疾病。

　　【口腔醫生溫馨提示】如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的后果。另外對于看牙相關的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。