江陰牙博士口腔醫生表示很多人都遇到過蛀牙的問題，可以說蟲牙的出現是我們從小就會遇到的，蟲牙也確實是非常常見的一種牙齒疾病之一，并且不分男女老幼而且危害不小，所以對于蟲牙的預防治療我們并不能忽視，那么我們該如何預防蟲牙呢?相關閱讀：江陰補牙用哪種方法比較好

　　那么我們該如何預防蟲牙?

　　1.需要減少或消除病原刺激物

　　減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件，有效的辦法就是刷牙和漱口。應該使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理的刷牙。這樣可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成，如果孩子太小可以由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒，3歲以后就可以開始學習刷牙做到早晚各刷一次，飯后漱口。

　　應該注意兒童的飲食習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙，硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積，硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

　　2.減少或控制飲食中的糖

　　我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的，但近年來，糖制食品和各種飲料可以增多，應注意宣傳教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，從幼兒就養成多吃蔬菜，水果和含鈣，磷，維生素等多的食物，要盡可能吃些粗糧，要重視母乳喂養嬰兒。

　　3.增強牙齒的抗齲性

　　主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，尤其是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性，近代被認為效果較好的方法有：自來水氟化，學校飲水氟化，牙面涂氟，含氟牙膏刷牙，氟溶液漱口等方法。

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