牙齒的健康是離不開我們?nèi)粘５淖o理的，如果不注意護理那么口腔內(nèi)的細菌增加很容易引起各種牙病，還有就是牙菌斑和牙結(jié)石的增多，很容易吸附各種色素和牙漬，會讓人的形象也受到很大的影響，那么如何護理口腔的衛(wèi)生環(huán)境呢?相關(guān)閱讀：蘇州去醫(yī)院洗牙的價格是多少

　　牙博士口腔的醫(yī)生說生活中比較常見的護理方法是進行洗牙，通過洗牙可以去除牙菌斑和牙結(jié)石維護口腔的潔凈環(huán)境預(yù)防口腔疾病的出現(xiàn)，不過洗牙并不是一次就好的，人們盡量要每年洗牙一到兩次，那么除了洗牙我們還要如何護理口腔的衛(wèi)生環(huán)境呢?

　　如何護理口腔的衛(wèi)生環(huán)境呢?

　　一、早晚刷牙，采用正確的方法進行刷牙糾正錯誤的刷牙方法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，而且還能起到按摩牙齦促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　二、合理營養(yǎng)，合理飲食，多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物。推薦閱讀：蘇州口腔醫(yī)院洗牙多少錢呢

　　三、每半年按時進行口腔健康檢查，并且合理使用潔牙方法，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

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