說到磨牙可能大多數人都不陌生，很多人都以為磨牙很正常沒有什么危害，其實不然，磨牙并不是一種正常現象，而是一種病態，而一般磨牙的人是不知道自己睡覺會磨牙的，都是從同宿的人那里知道的，知道后還覺得很神奇，因為自己一點感覺都沒有，那么晚上睡覺磨牙有什么害處?  推薦閱讀：牙齒出現缺損該怎么辦

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　　【睡覺磨牙的危害】

　　晚上睡覺磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦，但是長期下去，就會引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及并發上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。

　　此外，長期夜磨牙還可引發一系列的并發癥。如：長期磨牙導致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛、嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等，還會導致睡眠質量下降、記憶力減退、引發口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺，導致心理抑郁而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕后果。

　　【睡覺磨牙怎么辦】

　　①減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等)，不吸煙，刷牙、洗牙保持口腔清潔并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態。

　　②在醫生指導下進行肌肉松弛訓練，預防減少夜間磨牙的發生。

　　③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護牙齒，減輕頜面部疼痛。

　　④藥物治療，主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常，不過藥物治療需要特別慎重，只有在其他治療方法無效時才可考慮，需采用藥物治療應在當地門診醫生指導下進行。

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