除了換牙期牙齒松動(dòng)我們覺(jué)得安心以外，其他時(shí)候如果發(fā)生牙齒松動(dòng)就會(huì)讓我們感到焦慮不安。因?yàn)榍罢呤钦Ｉ戆l(fā)育過(guò)程，松動(dòng)掉牙后還會(huì)再長(zhǎng)牙，但是后者若松動(dòng)掉了牙就只能裝人工義齒了。那要怎樣預(yù)防牙齒松動(dòng)呢?其實(shí)在生活中我們只要做好牙齒的日常保健工作，尤其是是做好衛(wèi)生清潔的措施，因?yàn)檠例X松動(dòng)多半是牙周病造成的。具體的牙齒松動(dòng)預(yù)防措施如下所示。相關(guān)閱讀：蘇州門(mén)牙松動(dòng)了怎么辦

　　1、多吃蔬菜水果，牙齒和身體一樣，需要營(yíng)養(yǎng)才能長(zhǎng)的更健康，如果牙齒缺失維生素或者鈣，容易導(dǎo)致牙齒應(yīng)鈣不足而出現(xiàn)松動(dòng)甚至撕裂。

　　2、平時(shí)的飲食盡量少吃過(guò)硬的東西，因?yàn)榻?jīng)常吃過(guò)硬的食物會(huì)導(dǎo)致牙齒表面的琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。

　　3、在刷牙的時(shí)候，切記不要猛力刷牙，這樣會(huì)破壞琺瑯質(zhì)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，軟組織退縮，在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙，就會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

　　4、注意口腔清潔衛(wèi)生：每次吃完飯以后，千萬(wàn)要注意用清水漱口，以減少食物殘?jiān)某练e，避免牙周病，進(jìn)而避免牙齒松動(dòng)的情況。

　　5、洗牙：我們都知道，牙齒上的牙石和菌斑容易刺激牙齒，引發(fā)牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，進(jìn)而造成牙齒松動(dòng)。而洗牙則可以清除菌斑、預(yù)防牙周炎。

　　6、及時(shí)鑲牙：牙齒缺失后如果不鑲牙，會(huì)引起鄰牙移位，造成松動(dòng)。如果有缺失的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院鑲牙。

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