牙結(jié)石是我們生活中常見的口腔問題，而且每個(gè)人都可能會出現(xiàn)的問題。主要是由于食物殘?jiān)捌渌V物質(zhì)鈣化后附著在牙齒表面而形成的。那么唯亭牙結(jié)石該如何去除?

　　牙結(jié)石是口腔的異物，它不僅不斷壓迫牙齦并且刺激牙周組織，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染，還會引起牙齦炎、牙齦萎縮，甚至導(dǎo)致牙周病。推薦閱讀：治療牙結(jié)石的價(jià)格是多少呢

　　對于牙結(jié)石的問題，生活中也會有簡單便捷的處理的方式，但是更多的是需要大家做好正常的牙齒清潔和護(hù)理，養(yǎng)成很良好的生活習(xí)慣，下面就來給大家詳解去除牙結(jié)石的幾個(gè)方法：

　　【去除牙結(jié)石的方法】

　　一、堅(jiān)持正確刷牙。在牙結(jié)石剛剛形成還沒有有礦化的時(shí)候，刷牙是很簡便和有效的去除牙結(jié)石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預(yù)防牙結(jié)石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢摺⒀拦肝畚铮乐寡澜Y(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

　　二、合理飲食。我們應(yīng)合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，少吃含糖高的或者粘性大的食物，不吃零食。推薦閱讀：如何去除牙齒上的結(jié)石

　　三、定期洗牙。一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時(shí)刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石。洗牙可以減少牙結(jié)石對牙齦及牙周組織的壓迫。

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