隨著年齡的增長，口腔問題會逐步顯現，牙結石是較常見的一種的表現。對口腔而言牙結石是一種異物體，它會不斷刺激周邊牙齒，破壞牙周組織，較嚴重的結果會導致牙齒拔除。
日常生活中，不良刷牙習慣，是導致牙結石形成較直接的原因，食物殘渣的堆積，細菌等不斷衍生，繼而又更進一步的破壞更深的牙周膜，終至牙周支持組織全部被破壞。所以，消滅牙結石要從預防做起，好的養成方法一起來分享。推薦閱讀：蘇州新區牙結石該怎么去除
1、規律良好的刷牙習慣
早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、合理飲食少吃甜食零食
合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。
3、定期做可靠口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。
4、定期進行洗牙清潔口腔
超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時，齒頸部,鄰接面的結石去除后，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端有比較痛，會有出血現象，洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現。提倡定期、洗牙。推薦閱讀：昆山牙結石清理大概多少錢?
牙博士技術推薦:
牙博士口腔采用的EMS瑞士深層潔牙護理套餐，包含法國賽特利自動巡航潔牙、德國卡瓦噴沙潔牙，將傳統的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，對牙齒個個細縫徹底潔牙，科學有效的無死角潔牙徹底打破了傳統潔牙的弊端。
據了解，法國賽特利自動巡航潔牙是利用超聲波在液體中的空化作用、加速度作用及直進流作用對液體和污物直接、間接的作用，使污物層被分散、乳化、剝離而達到清洗目的。德國卡瓦噴沙潔牙中的噴砂能把附著在牙齒上的茶垢、煙垢及食物軟垢清理干凈，噴過砂的牙齒非常光潔，且不易再次沉積牙石，是目前洗牙先進技術的代表。
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