牙周炎是影響比較廣泛的一種口腔問題，很多人都是因為牙周炎而變得痛苦，甚至坐立難安。有些人還會因為牙周炎而出現牙齒松動等問題。這也就使得人們開始越發注重起口腔的疾病預防了。
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牙博士口腔醫生也解釋說，或許有些人以為牙周炎是比較常見的口腔問題，只要簡單的治療就能夠好了的，完全不用擔心，及時不治療也會自動痊愈等等，這些認知其實是有問題的，如果不做好牙周炎的預防治療工作，很有可能會造成一些列的牙齒疾病，甚至是導致牙齒的脫落。
那么牙周炎該如何預防好呢?
1、注意口腔衛生，日常生活要養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后及時漱口，清理口腔殘渣，并了解掌握正確的刷牙方法。
2、注意飲食衛生，切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗。相關鏈接：牙周病的特點有哪些
3、提高口腔免疫力，日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態。同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。
4、密切注意牙周疾病的早期信號，如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
5、養成健康的飲食習慣，注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物。盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。
6、定期進行口腔保健檢查，定期進行口腔檢查可及早發現口腔疾病，減少牙周病的發生。并且可定期潔牙。
牙博士醫生建議
對于牙周炎大家不可輕視，一定要做到定期的檢查潔牙，這樣才能較好的保護牙齒與口腔的健康。
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