大家都知道牙周炎是一種慢性的口腔疾病，很多人也許在不知不覺中就有了牙周炎。有可靠的口腔醫生提醒大家，持續惡化的牙周炎對人的牙齒威脅是十分大的，一般情況下齲齒損壞的是一顆牙，而牙周炎危及的整口牙，所以一定要重視牙周炎的預防以及治療。那么，在生活中養成哪些好習慣可以預防牙周炎呢?推薦閱讀：為什么牙齦老是出血
哪些好習慣有利于預防牙周炎?
1.注意口腔衛生。日常生活要養成良好的衛生習慣注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙飯后及時漱口，清理口腔殘渣，并了解掌握正確的刷牙方法。
2.提高口腔免疫力。日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化
3.密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
4.養成健康的飲食習慣。注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。推薦閱讀：常熟牙周炎治療方法有哪些
5.注意飲食衛生。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。
蘇州牙博士可靠的口腔醫生介紹，口臭、牙齦出血、牙齒松動等情況都是牙周炎的常見癥狀，所以牙周炎在預防的同時也要注意治療。
牙博士口腔是牙博士齒科集團在中國成立的牙科連鎖機構，現有口腔醫生及醫護人員眾多，這些醫生具有豐富的臨床經驗，能夠嫻熟運用技術解決各種口腔問題。
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