不良的飲食習(xí)慣不正確的刷牙方式，導(dǎo)致食物殘?jiān)逊e形成牙結(jié)石，長(zhǎng)期這樣就會(huì)容易使牙齒發(fā)炎。一般這里說(shuō)的發(fā)炎是牙齦炎是牙周病較開始的癥狀。在初期牙齒發(fā)炎很多人并不重視，但是牙周病是導(dǎo)致成人牙齒脫落的主要原因，所以一定要及時(shí)防治。推薦閱讀：牙博士牙周炎治療預(yù)計(jì)多少錢

　　蘇州牙博士可靠的口腔醫(yī)生指出，相關(guān)的醫(yī)學(xué)研究表明牙石是導(dǎo)致牙齦炎的主因，同時(shí)缺乏維生素、生物類黃酮、鈣等也會(huì)導(dǎo)致牙齦容易發(fā)炎。當(dāng)細(xì)菌感染嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膿腫和牙齦出血、口臭。

牙齒發(fā)炎

　　牙齒發(fā)炎應(yīng)該怎么防治呢?

　　1、使用軟毛牙刷。刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。另外，輪流使用兩只牙刷。輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

　　2、給牙齒補(bǔ)鈣。牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物(見下卷礦物質(zhì)一章)，來(lái)強(qiáng)化骨骼。

　　3、經(jīng)常使用漱口水。漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

　　4、戒煙、戒酒 煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，需要戒煙和酒。

　　5、刮舌頭?？梢杂靡恍┎患怃J的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素，這有利于牙齒健康。

　　6、多吃生蔬菜 生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。推薦閱讀：避免老來(lái)無(wú)牙，牙周病預(yù)防是關(guān)鍵

　　7、清除牙石 你應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

　　牙博士口腔是牙科連鎖機(jī)構(gòu)，現(xiàn)有口腔醫(yī)生及醫(yī)護(hù)人員達(dá)50余名，這些醫(yī)生具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠嫻熟運(yùn)用技術(shù)有效解決各種口腔問題。

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