定期洗牙巧用牙線避免牙周炎!“牙周炎是通過侵略牙齦和牙周組織口腔病，是引起成人牙齒缺失的較大罪魁禍首。”蘇州醫院牙科醫生說，該病主要表現為牙齦紅腫、牙齦出血、牙周溢膿、牙齒移位、牙齒松動等，甚至是影響患者的咀嚼功能，最終患者會因為牙周支持組織被破壞而掉牙。

　　定期洗牙巧用牙線避免牙周炎!巧用牙線去除嵌在牙縫里的污垢

　　蘇州牙博士顧主任說想要有效預防牙周炎，應從以下方面著手：

　　第一，注意口腔衛生，堅持早起、午飯后、晚上睡覺前刷牙，做到飯后漱口。

　　第二，如果刷牙或咬東西時牙齦出血，或牙齦紅腫，可能是牙周炎的早期信號，應及早到醫院診治。

　　第三，學會巧用牙線，將嵌在牙縫里(相鄰兩顆牙齒之間的縫隙)的污垢清除干凈。牙線的使用方法是：取一段15~20厘米長的牙線，將牙線兩端分別纏繞在兩手的食指或拇指上。

　　然后拉直牙線，讓其慢慢進入相鄰兩顆牙齒之間的縫隙內，然后將牙線貼著牙齒的鄰面輕輕地上下刮動或里外拉動，從而清潔牙縫里的牙菌斑、食物殘渣等。每清潔一段時間，要用清水漱口，漱凈被刮下的菌斑，再繼續清潔。

　　第四，飲食要營養均衡，多吃益于牙齒健康的富含纖維素的耐嚼的食物，少吃含糖食品，不抽煙。推薦文章 >>牙結石怎么去除