蛀牙是一種常見的細菌性疾病，可以繼發牙髓炎以及根尖周炎，甚至還會影響牙槽骨和頜骨炎癥，而對于蛀牙比較好的方式就是預防，我們要在日常生活中注意口腔衛生，那么昆山怎樣預防蛀牙比較有效呢?相關閱讀：昆山蛀牙治療遲了會有什么問題
【昆山怎樣預防蛀牙比較有效呢】
減少或是控制飲食中糖的含量：家長應該要教育兒童養成少吃零食和甜食的習慣，尤其是睡前，要注意兒童的三餐合理的搭配，要養成兒童多吃蔬菜、水果和富含鈣、磷、維生素食物的習慣。此外，還要重視嬰兒的母乳喂養。
增強牙齒的抗齲性：主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，尤其是改變釉質表面的結構，以增強牙齒的抗齲性。目前被認為效果較好的氟化方法有：自來水氟化、學校飲水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等。且任何氟化防齲方法，都只能用于水源無氟或低氟區，而在高氟區則不能使用。此外，有氟斑牙的兒童也不應使用氟化方法。
減少或消除病原刺激物：比較實際有效的辦法是刷牙和漱口，盡可能做到每次飯后都要漱口，早晚各刷牙一次。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。3歲以上的幼兒則可以自己試著刷牙。推薦閱讀：江陰長蛀牙對人有什么影響
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