小孩子總是不肯好好刷牙，成天就知道吃零食，并且幻想每天都有吃不完的零食。這讓家長們都很頭疼：孩子的牙齒應該如何保護?不要擔心，愛吃的孩子也有護牙的好方法。與其嚴厲管制孩子的零食造成孩子逆反心理，不如反其道從吃的東西上著手，有些食物是可以讓您的孩子吃出一副好牙好來的。不信?下面我們一起來按功能推薦一些對牙齒好的食物吧。相關閱讀：蘇州兒童口腔疾病的危害
一、改變口腔pH值
喝牛奶、酸奶，吃奶酪、面包、土豆和面條等淀粉類食物，糖分含量高，留在孩子的口腔中，容易形成某些細菌的溫床，加速蛀牙的產生。而牛奶、酸奶或奶酪含有豐富的鈣質、維生素D和雙膦酸鹽，它們能使口腔中的pH值升高，酸性降低，這樣就會大大降低蛀牙的幾率。
二、消除牙內細菌
孩子口腔中可能滋生各種細菌，引發牙齦炎。水果中都含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細菌，還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。此外，西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和橙色的柿子椒中也含有比較豐富的維生素C，可以適當多吃。
三、清潔牙齒殘留物
吃生胡蘿卜、芹菜、花椰菜、豌豆口感清脆的蔬菜可以作為孩子的“咀嚼食物”，它們可以清潔牙齒和牙齦，在咀嚼的同時，將牙縫里藏著的殘余食物輕松去除掉。咀嚼的速度要放慢，而且要讓每個牙齒都能參與進來。
四、強健牙釉質
吃芝麻、瓜子、南瓜子和堅果、堅果和植物種子中含有天然的脂肪，可以起到保護牙齒和抵抗細菌的作用，同時，它還能夠強健牙釉質，讓這種人體較堅硬的物質更加堅固。除此之外，堅果和種子中大多含有鈣質，可以預防蛀牙。
牙博士采用的窩溝封閉是一種非常、有效的方法。它是用的"流體樹脂材料"將這些溝壑填充，讓其不能藏匿殘渣和細菌，從而減少蛀牙。窩溝封閉使用的是無毒害的封閉材料，對牙齒無傷害，即使封閉材料脫落被吞咽，對人體健康也沒有什么不良影響。
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