我們要多注意口腔衛(wèi)生的問題，把蛀牙的疼痛扼殺在搖籃里。蛀牙是常見的一種牙齒疾病。喜歡吃甜食、不注意口腔衛(wèi)生、沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，都有可能形成蛀牙。那么木瀆如何有效的預(yù)防蛀牙?

　　清除牙菌斑。沒有牙菌斑，就沒有齲齒。可以通過刷牙、使用牙線等等方法來(lái)清除牙菌斑，消除齲齒發(fā)生的微環(huán)境。然而，由于口腔是人體四大細(xì)菌庫(kù)之一，細(xì)菌會(huì)重新在牙齒表面集結(jié)編隊(duì)，并在被清除后8小時(shí)再次形成具有致齲能力的成熟牙菌斑。所以，我們每天至少需要刷2次牙齒，才能把牙菌斑控制在不致齲的程度。相關(guān)閱讀：蘇州小孩子牙齒變黑了怎么辦

　　降低食糖頻率。糖是細(xì)菌分解產(chǎn)酸的原料，正常情況下，酸一旦形成，大約需要半個(gè)小時(shí)唾液才能將它清除或中和到無(wú)法腐蝕牙齒的水平。所以，吃零食會(huì)持續(xù)不斷地給牙菌斑輸送“彈藥”，使牙菌斑內(nèi)始終保持能腐蝕牙齒的酸濃度，促進(jìn)齲齒的發(fā)展。吃甜食后要及時(shí)漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖，促進(jìn)唾液對(duì)酸的清除作用。相關(guān)閱讀：蘇州孩子們要如何防范齲齒

　　定期檢查牙齒。齲齒具有隱匿性和潛伏性的特點(diǎn)，早期表面完整也沒有特殊癥狀，需要可靠檢查甚至拍X線片才能發(fā)現(xiàn)，所以定期檢查對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)齲齒非常重要。由于乳牙非常容易患齲，12歲之前的兒童應(yīng)該每6個(gè)月檢查一次，發(fā)現(xiàn)小洞及時(shí)修補(bǔ)，防止齲齒危及牙髓和根尖周組織。一般人則每年應(yīng)該檢查一次，如果有牙質(zhì)不佳或唾液過少等高患齲風(fēng)險(xiǎn)者，則應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的要求，每3-6個(gè)月檢查一次。

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