蛀牙是生活中非常常見(jiàn)的一種口腔疾病，同時(shí)也是一種細(xì)菌性疾病，出現(xiàn)之后會(huì)給我們的口腔健康造成很大的傷害，嚴(yán)重的話(huà)甚至?xí)?dǎo)致牙齒脫落，所以平時(shí)一定要做好對(duì)蛀牙的預(yù)防工作。下面就讓牙博士口腔的醫(yī)生來(lái)告訴我們有效預(yù)防蛀牙的幾種方法。相關(guān)閱讀：蛀牙怎樣治療效果好

　　有效預(yù)防蛀牙的方法：

　　(1)15歲以前的兒童，應(yīng)注意合理的營(yíng)養(yǎng)，尤其是多吃含有磷、鈣、維生素的食物，如豆類(lèi)制品，肉骨頭湯，海帶，牛奶，魚(yú)肝油和含有大量維生素與礦物質(zhì)的水果及新鮮蔬菜。

　　(2)保持口腔衛(wèi)生，做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡覺(jué)前刷牙更為重要。

　　(3)在飲食中適當(dāng)選擇一些粗糙的，富有纖維質(zhì)的食物，使牙面獲得較好的摩擦，促進(jìn)牙面清潔，利于防齲。

　　(4)應(yīng)清除兒童在兩餐間吃甜食的不良習(xí)慣，特別是唾前不要吃糕點(diǎn)及糖果。相關(guān)閱讀：牙博士齲齒治療需要多少錢(qián)

　　(5)定期檢查口腔，兒童6個(gè)月1次，這樣可以早期發(fā)現(xiàn)齲齒，及時(shí)進(jìn)行抬療。

　　(6)近年來(lái)應(yīng)用樹(shù)脂類(lèi)的窩溝封閉劑涂擦于牙齒的表面，封閉容易發(fā)生齲壞的窩溝、點(diǎn)隙等部位，達(dá)到防齲目的。

　　牙博士醫(yī)生提醒齲齒要及時(shí)補(bǔ)牙：

　　【牙博士醫(yī)生溫馨提示】如果對(duì)于看牙相關(guān)的問(wèn)題還有疑問(wèn)，可以在線(xiàn)客服答疑解惑，同時(shí)通過(guò)網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，便捷就診。