牙齒健康和合理飲食有著密不可分的必然聯系。首先要飲食均衡，初生嬰兒的食品是奶，主要營養來源是奶;6個月以下的孩子還未建立固定的飲食模式，在這階段不宜限制孩子的吃喝次數，而應根據需要調整，但要在孩子睡著時停止喂奶，避免養成含著奶或飲料睡覺的習慣;

　　4個月大的孩子就要開始按部就斑地添加各類副食，包括五谷、肉類、蛋類、蔬菜水果類、豆制品等，食品中不必加人糖或鹽等調味品;

　　6個月大的孩子。可以開始訓練每天有規律地吃喝，將每天所需食物、奶及其他食品分成6一8頓來喂，每頓飯之間只給白開水;>>烤瓷牙的種類

　　定時喂養6個月到2歲的孩子，養成每天定時吃喝，不多過6頓;孩子12個月大時，開始停用奶瓶，學習使用杯子，比較好在孩子14個月大前完全改用杯子。

　　2歲以內的孩子，母乳及母乳代用品仍然是主要食物;滿2歲的孩子，食品要逐漸由高脂飲食向低脂飲食轉化，如改飲低脂奶等，身體需要的熱量開始多由五谷類食品提供，食品中可以加人少量糖或鹽等調味品;>>全瓷牙冠價格

　　2歲以上的孩子避免頻繁吃喝，吃喝次數應限制在每天不多過6次;培養定時吃喝的習慣，每日定時給孩子吃早、中、晚3頓飯;

　　給分量足夠和營養豐富的正餐，如果孩子在兩餐之間定時有饑餓感，可嘗試增加一次營養豐富、不損害牙齒的零食;將孩子喜歡的零食及飲料放在正餐中一起進食，其余的時間只給白開水喝。

　　5歲孩子的飲食可以完全和成人一樣，食品結構像金字塔一樣，即吃較多的谷類、面包、米飯、面條等;吃多些的蔬菜、水果類;吃適量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽類、魚類、蛋類、豆類等;吃最少量的油、糖、鹽等。

　　提倡多吃水果、蔬菜等粗纖維的天然食品，因為纖維性食物在咀嚼過程中對牙齒有摩擦和清潔的作用，對牙齦有按摩作用，利于牙齒和牙周組織的健康，并促進頜骨發育。

　　不能偏食;偏食的孩子容易營養不良，體質較差，經常生病，使那些還沒有長出來的牙齒受影響，可能導致顏色或者結構上的異常變化，如釉質發育不全等。

　　如果生病期間服用某藥物，可能也會影響牙齒的發育，如四環素牙等。

　　避免頻繁進食。牙齒表面經常覆蓋著一層透明的主要由細菌組成的薄膜，其中的細菌可以利用食物中的糖或淀粉類產酸，酸在一定的時間下可以侵蝕牙齒發生齲齒，雖然口腔中的唾液可以中和酸，但其發揮作用需要一定的時間，如果孩子頻繁進食，口內的唾液便來不及中和持續產生的酸，不能有效地保護牙齒，易患齲齒。

　　大部分家長傾向于把精力集中在孩子是否有足夠的營養供其生長發育，會抓住任何機會喂養孩子，故經常或不定時地讓孩子吃東西，但這種不良的飲食習慣，正是導致齲齒的主要原因。