人的牙齒是非常堅(jiān)硬的，甚至比人的骨頭還要硬。但是再怎么堅(jiān)硬還是抵抗不了酸蝕，因?yàn)檠例X的主要成分是堿性的磷酸鈣。如果平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生的防護(hù)，殘留在口腔的食物就會(huì)酸化侵蝕牙釉質(zhì)——牙齒較堅(jiān)硬的外層。然后就出現(xiàn)牙洞，這就是齲齒了。人的肉眼是可以發(fā)現(xiàn)齲齒的，早上照鏡子的時(shí)候較好多留意下。那怎么做才能有效預(yù)防齲齒呢?相關(guān)閱讀：蘇州治療齲齒都用什么方法

　　齲病預(yù)防要從三個(gè)方面著手：控制菌斑生成，提高機(jī)體抗齲能力，限制糖攝入。

　　1、控制菌斑是關(guān)鍵，包括控制菌斑的量、滯留時(shí)間以及致齲菌的毒性。具體方法有機(jī)械法、生物學(xué)法、化學(xué)法以及免疫法4類。

　　(1)機(jī)械法指利用牙刷、牙線或牙間清潔器等保健用品，通過機(jī)械摩擦去除菌斑，具體方法參見口腔保健章竹。

　　(2)生物及化學(xué)法是利用具有抑菌或影響細(xì)菌附著的藥物或化學(xué)物質(zhì)，如洗必泰、茶多酚等，加到牙膏、漱口或口香糖內(nèi)使用，起到防齲作用。

　　(3)免疫法是通過接種疫苗或特異性抗體來達(dá)到防齲目的，但日前還處于驗(yàn)證階段。

　　2、使用氟化物提高牙齒抗齲能力，尤其是氟防齲是晉及防齲的有效方法，其形式多樣，主要有氟化公共飲水、含氟牙膏、含氟漱口劑等。

　　3、此外，限制糖攝入量，或使用糖特代品如山梨醇、木糖醉等，并改變攝糖方式，也有利于控制齲病發(fā)生。

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