對于一個吃貨來說，擁有一口能抗拒酸甜苦辣的牙齒是一件很幸福的事情。而冬天氣候比較寒冷，人的牙齒很容易過敏酸痛，吃東西也不能隨心所欲。還有很多人因為齲齒導致平時牙齒畏寒畏酸，這就是牙齒敏感的癥狀了。牙齒敏感經常會使牙齒酸軟無力，別說吃硬點的東西有時甚至連吃豆腐都不行。那么，牙齒敏感要怎么做才能脫敏呢?以下有些生活小貼士可以幫助減緩牙齒過敏的癥狀。相關閱讀：蘇州牙齒脫敏要多少錢

　　一、用溫水刷牙、溫茶水漱口。因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

　　二、進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品。因為牙齒較適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。

　　三、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果。如出現牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因為核桃仁為堿性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會酸痛了。

　　四、用大蒜頭磨擦止痛。有較嚴重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區者，可用生大蒜頭反復磨擦敏感區，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。

　　五、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

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