牙結石對于很多人來說都是不陌生的，主要是因為長期不注重口腔衛生所累積而成的，而牙結石更是導致口腔疾病的元兇，如果口腔中的牙結石沒有及時清理的話，會容易導致牙周病的形成，所以說正確的清理牙結石才是維護口腔健康的基本，那么常熟牙結石要如何正確清理?

　　清理牙結石的方法有很多，可以從以下幾個方面做起：

　　1、平時刷牙

　　刷牙時是每天清潔口腔的重要措施，選擇合適的牙刷、采用正確的刷牙方式，不僅可以清除食物殘渣、牙齒軟垢，減緩牙結石的形成，而且還能起到按摩牙齦的作用，促進牙齦的血液循環，牙齒更健康。相關閱讀：蘇州牙結石對于牙齒有什么影響

　　2、日常飲食

　　注重日常飲食搭配，粗細搭配，合理營養。多吃富有維生素的粗纖維食物，如種蔬菜和水果，充分咀嚼更利于牙面的清潔，盡量少吃甜食及粘性很強的食物。

　　3、定期洗牙

　　每半年做一次口腔檢查能夠幫助發現口腔中的潛在威脅，每半年到一年的時間就應該做一次超聲波潔牙，可靠的洗牙護理能針對性的清除牙結石，預防口腔疾病。推薦閱讀：蘇州去除牙結石需要多少錢

　　牙博士口腔醫生提醒

　　牙結石的出現是不可避免的，我們可以做的是減緩它的形成速度以及在它積累到一定程度的時候清除掉。光靠每天的刷牙時不能有效清除的，所以，定期洗牙是愛牙人士不錯的選擇。

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