牙菌斑應該怎么清除?牙菌斑困擾我們的生活，非常不衛生，給很多的朋友帶來了苦惱。那么，牙菌斑應該怎么清除?

　　牙菌斑是一種無色黏黏的細菌薄膜，它是導致蛀牙和許多牙齦疾病的較大原因。牙斑中的細菌會和我們的食物發生反應產生酸性物質，從而損害牙齒的牙釉質，導致蛀牙形成，并且牙斑也會刺激牙齦，牙齦發炎不加控制最后可導致牙齒松動甚至脫落。

　　清除牙菌斑的方法：

　　1、刷牙：刷牙是清除菌斑、預防和控制牙周疾病有效、較易被人們接受和掌握的方法。刷牙一定要認真、每天早晚各一次，刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容 易附著菌斑的部位。認真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果會較好，因為氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜選用刷毛較軟的牙刷。

　　3、洗牙：潔牙，俗稱洗牙，可靠術語齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。牙菌斑和牙結石是牙周病較主要的 局部刺激因素，潔治術是去除齦上菌斑和牙石有效的方法。

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