牙菌斑是口腔中常見的口腔疾病，它是引起大家各種口腔問題的始作俑者，而且它非常容易形成。那么，江陰牙菌斑怎么預(yù)防?

　　醫(yī)生表示，牙菌斑不要忽視，因?yàn)樗锌赡芤l(fā)心臟病變，與口腔里的牙齒不干凈是有關(guān)系的，在生活中，大家應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來入手，有效預(yù)防牙菌斑的形成。

　　1、養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣。堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，維護(hù)口腔的潔凈度。同時(shí)，盡量少抽煙，維護(hù)牙齒健康，提高亞牙齒的抵抗力。

　　2、定期口腔檢查。定期到牙科醫(yī)院做檢查，定期的進(jìn)行洗牙，及時(shí)清除牙菌斑、牙石，防止牙齒備受侵蝕。相關(guān)閱讀：牙周病的特點(diǎn)有哪些

　　3、做好牙齒保健工作。愛護(hù)牙齒，不要吃過硬或者過酸，過辣的東西。相關(guān)閱讀：如何檢查是否有牙菌斑

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