牙齒問題或者是牙齒疾病，都是在有了癥狀以后，我們才發現自己的牙齒出了問題，從而給我們生活帶來了不少的煩惱。就像口腔中的牙菌斑，早期是沒有明顯的癥狀，后期才會有牙齦出血和牙齒松動的現象。

　　所以，有牙菌斑的要及早的去醫院就診，無論是洗牙還是其它方法，都有效的及時扼制其它疾病的出現。另外，術后要記得多吃一些蔬菜或者是清除牙菌斑的食物，這樣就可以幫助我們保持口腔的清新和健康。推薦閱讀：成人牙菌斑經過多長時間形成的？

清除牙菌斑的方法

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　　去除牙菌斑的食物

　　一般認為齲齒的形成與細菌形成的菌斑有關，最近美國的一項實驗結果顯示，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內兩種細菌的生長，而這兩種細菌是導致齲齒和牙周炎的罪魁禍首。

　　同樣，吃乳酪對防止齲齒也有作用，乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔的酸堿度，避免口腔內環境處于有利細菌活動的酸性環境造成蛀牙。

刷牙清潔牙菌斑

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　　餐桌上的健齒類食物還有芹菜、香菇，所含的多糖體，可抑制口腔內某些致病菌的生長;綠茶含有大量的氟，能抗酸防蛀牙;薄荷能減少口腔內細菌的滋生。此外，喝水也是既簡單又重要的護牙方法。推薦閱讀：這三種錯誤的刷牙方式很難清除掉牙菌斑

　　【口腔醫生溫馨提示】如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的后果。另外對于看牙相關的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。