口腔是消化的可靠關，牙齒健康了，才能充分咀嚼佳肴、享受美味、獲取必要的營養。養成口腔保健的好習慣，對身體健康十分必要。牙菌斑會危害健康嗎?

　　牙菌斑是牢固地黏附在牙齒的表面，以粘性基質為基礎的細菌性薄膜。牙菌斑里的細菌將口腔內的糖類分解成酸性物質，對牙齒進行腐蝕，形成齲齒，即“蛀牙”，牙齒會出現小黑洞，齲齒越來越深，越來越大，牙齒漸漸形成缺損。推薦閱讀：如何檢查是否有牙菌斑

　　牙菌斑里的物質在唾液環境里，會像自來水燒開后形成水銹一樣，礦化成“牙石”。牙石如同較硬的“石頭”，壓迫、刺激著牙齦，還會吸附細菌和毒性物質，時間一長，牙齦自然有炎癥，變得容易出血。推薦閱讀：小孩子有牙菌斑怎么去除

　　牙齒是被許多細小的纖維(好像細線)固定在骨頭里。不清除牙石，它吸附的細菌、毒性物質會慢慢地破壞牙周圍的纖維、骨頭，牙周圍沒有支持了自然會松動、脫落。

　　清除牙菌斑的方法：

　　刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是較重要的一種方法，刷牙得當可使牙齒表面的牙菌斑大量減少。

　　牙線：牙線作為清除牙菌斑的輔助用品，可以見效率地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

　　牙簽：當牙齲萎縮，牙與牙之間出現牙縫時，可以借助牙簽清除牙齒鄰面的牙菌斑。橫斷面是圓形的牙簽，只能剔除牙間隙的嵌塞性食物而不能清除牙齒鄰面的牙菌斑，使用橫斷面呈三角形的牙簽能夠見效率地清除牙齒鄰面的牙菌斑。

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