生活中牙齦出血總是很容易出現，而牙齦出血有很多種原因如牙齦炎和牙周炎，其實不正確的刷牙方式也會造成牙齦出血。那么怎樣避免牙齦出血呢?

　　常熟牙博士口腔的醫生建議如果出現了牙齦出血，一定要先到正規可靠的口腔機構進行檢查，如沒有口腔炎癥，那么就可能是不正確的刷牙方式造成的。如果刷牙時力度不適合就很有可能導致小血管破裂出血從而出現牙齦出血。相關閱讀：慢性牙齦炎要如何治療

　　那么怎樣正確刷牙才能避免牙齦出血?

　　1、分區洗刷。全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、中、后三個小區。每個小區僅包括2-3個牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷凈一個小區之后，再去洗刷另一個小區。

　　2、依次洗刷。既然是分區洗刷，就需要依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷凈某一小區，而對另一小區則洗刷不足，甚至遺漏。至于次序的安排則可按各人的習慣而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。推薦閱讀：牙齦出血能夠預防嗎

　　3、三面洗刷。一般人群刷牙的缺點是只刷牙齒的外面，而對舌面及咬面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細住里查，牙齒的舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬面都能洗刷到。

　　4、重復洗刷。若要徹底達到清潔牙齒的目的，需要在每一個小區的牙面上來回重復洗刷3-4次，才有可能刷凈牙面。有一個總的時間要求，要刷凈全口牙，每次刷牙至少要持續3分鐘。

　　牙博士引進的瑞士EMS口腔潔治潔牙機，采用光學數碼掃描，高頻聲納定位，將傳統的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，準確到牙齒個個細縫徹底潔牙，科學有效的無死角潔牙徹底打破了傳統潔牙的弊端。

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