健康的牙齒是人精神的一個重要體現，笑容會是我們所向披靡的重要法寶。所以整齊潔白的牙齒在生活和工作中尤為重要，那要怎樣才能保持牙齒有效健康呢?天天兩遍刷牙就夠了嗎?顯然不是，否則就不會有那么多人有齲齒或牙周炎了。牙齒健康關鍵是要做到以下四個要求。相關閱讀：蘇州老年人怎樣護理出一口好牙

牙齒護理

　　二、保持良好的飲食衛生：齲齒常被叫成蟲牙，它是細菌食物和牙齒相互作用的結果，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食，多吃含纖維性營養食物，講究口腔衛生非常重要。

　　三、去除不良嗜好：吸煙可引起牙石成形，煙草中的有害物質使牙齦紅腫，牙齦袋形成及牙齒松動，甚至可使口腔粘膜發生癌變，大量咀嚼檳榔能使牙齒磨損，口腔粘膜下纖維性變增高，兒童的咬指、咬唇及伸舌、舔牙等不良習慣可造成牙頜畸形。

　　四、定期來醫院檢查：衛生組織把牙齒健康列為人體健康的十大標準之一，通過醫院咨詢檢查，可在醫師指導下進行正確的牙齒保健，能較好地去除不良嗜好，對畸形牙早期矯治，發現齲齒及時充填治療，對缺失牙進行鑲配，這樣恢復正常的咬合功能對全身健康都有好處，由于愛牙意識的提高，許多人每年定期來醫院超聲波潔牙一次。

　　牙博士口腔引進的EMS· 瑞士口腔潔治，采用光學數碼掃描，高頻聲納定位，將傳統的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，原創的EMS氣動噴砂技術，更是開啟了全新的治療領域，能夠有效清除牙間隙中的軟垢、微顆粒菌斑，對牙齒無損害、只需30分鐘即達到有效潔牙美白效果，能夠快速去除牙垢、牙結石，讓牙齒恢復健康，從而有效的避免因為牙結石而導致牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒松動等口腔疾病。

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