剔牙是生活中很常見的一種現象，通常是在飯后剔剔牙也是一種閑適。有人說剔牙會上癮，成習慣后不剔不舒服。其實主要還是因為吃東西塞牙導致的，如果不是食物嵌塞，剔牙就沒有必要。可是長期剔牙危害還是不小的，首先就是人們擔心的牙縫大的問題。其實剔牙的危害不止是牙縫會變大，還有其他的不良后果。相關閱讀：吃東西老塞牙有什么辦法可以治
剔牙習慣
牙簽剔牙有哪些危害?
1、易引起牙齦發炎剔牙時，銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩的牙齦。牙齦表面一旦有傷口，細菌就會乘機而入引起牙齦發炎。
2、易引起牙齒松動和脫落剔牙時，如果經常損傷牙齦，長此以往便會導致牙齦萎縮，牙根暴露。由于牙齒的形狀是頭大根小，牙齦萎縮，使牙根之間的縫隙增大，食物殘渣就更容易進去。殘渣越多，剔牙越勤，于是周而復始，惡性循環，最終導致牙根失去保護，引起牙齒松動或脫落。
3、易引起牙痛牙齒表面包著一層牙釉質，可以起到保護牙本質的作用。牙根處的牙釉質很薄，經常剔牙會使牙釉質受到磨損。牙齒失去了保護層后就會對冷、熱、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。相關閱讀：吃東西為什么老塞牙
那不用牙簽，塞進去的食物怎么出來呢﹖
可靠牙醫建議人們使用牙線。牙線不僅能剔出嵌塞食物，還能清潔牙面。牙線大多是用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成的，線的纖維松散，容易通過牙間隙接觸緊密的區域。
使用牙線
使用牙線剔牙時，將線結成環形或將線的兩端繞在兩手的中指上，兩指間的線應剩余3～5寸，然后用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側牙面輕輕抽動，再換另一側醫學教育網收集整理，反復四五次，直到牙面清潔或嵌塞食物被清除為止。使用牙線較好每日一次，特別是晚飯后。
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