我們可能已經不記得什么時候學的刷牙，打從記事起，很多人都是用的同一種刷牙方法。刷牙這種從小到大養成的習慣一般很難糾正。若是打小養成的刷牙習慣是有誤區的，那以后的牙齒就可能出現問題。事實也證明患有蛀牙的人刷牙也是有問題的，那日常生活中有哪些刷牙習慣會導致白刷牙呢?相關閱讀——蘇州常見刷牙誤區有哪些

刷牙習慣

　　一、冷水刷牙：正常人用溫水、冷水刷牙都可以，可對于牙本質敏感的朋友來說，用冷水刷牙只會加重牙本質敏感的情況。為此建議刷牙時用接近體溫的溫水。

　　二、刷牙很用力：刷牙時用力過猛會傷害牙齦，還會導致楔狀缺損。

　　三、刷牙橫著刷：橫向刷牙無法清理干凈牙齒縫隙里的垃圾，還可能導致牙齦損傷。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。相關閱讀——為什么每天刷牙不能替代洗牙

　　四、用大牙刷才刷得干凈：每個人的牙齒大小不一，要選擇適合自己的牙刷，牙刷頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度。

　　五、一把牙刷用一年：一般牙刷的使用壽命較好不超過3個月，3個月應換一次牙刷。

更換牙刷

　　六、不刷大牙：很多人覺得口腔較里面的大牙別人看不見，刷起來吃力，每次刷牙只刷上下門牙附近。刷牙時應做到每顆牙都刷到，而且每顆牙齒的每個面都刷到。

　　七、只早不晚：這是很多人的通病，吃了一天的東西，細菌累積在口腔，晚上不刷牙，危害更加勝過早上。應做到早晚刷牙，飯后漱口。

　　八、刷牙時間不夠：普通人的刷牙時間至少應為3分鐘，戴牙套的市民建議延長刷牙時間。

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