牙齒疾病中，齲齒和牙周病是比較常見而且困擾著人們的，而這兩者主要是因為牙菌斑造成的，由此可見牙菌斑的危害是多么的大，所以我們一定要及時的清除牙菌斑，不過還是要預防牙菌斑的形成為好，那么常熟牙菌斑要如何抑制?
醫生表示，牙菌斑主要是因為一層有細菌組成的沫沫，粘而軟，而且幾乎我們是看不到的，它附著的牙齒表面、牙齒修復表面、牙齦和舌頭上，讓人十分的討厭，牙菌斑中的細菌會會導致蛀牙，有一些則會造成牙周病或者牙齦疾病等。相關閱讀：如何檢查是否有牙菌斑
我們是需要認識到牙菌斑是導致牙齦炎和齲齒的主要原因之一，牙菌斑在口腔中停留的時間較長，其造成的破壞是很大的，當牙菌斑中的某些細菌消耗會發酵的碳水化合物(包括糖、甚至是水果和牛奶中的糖，以及面包、面條和餅干等含有淀粉的食品)時，這些細菌會生成一種酸液，腐蝕牙釉質，導致蛀牙。
有一些細菌是會造成感染牙齦，導致牙齦疾病，如果有發炎和出血或者牙齦紅腫的情況，如果不加以治療的話， 牙齦疾病就會越來越嚴重，以至于破壞固定牙根的骨骼，因此對成年人來說，牙齦疾病是導致牙齒脫落的主要原因。
另外，牙菌斑和牙結石是可以在牙齦上行程的，也可以在牙齦線的下形成。所以這個時候是需要到牙科醫院找到牙齦幫助清楚口腔中所有的牙結石以及牙菌斑，所以醫生建議每年定期到醫院接受可靠的洗牙，洗牙能幫助我們更有效的進行口腔保健。推薦閱讀：小孩子有牙菌斑怎么去除
牙博士口腔醫生表示，在日常生活中控制牙菌斑，可以從限制吃甜食和喝飲料的次數著手，不然牙菌斑會導致牙齦疾病和牙齒損壞。
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