在我們的身邊有很多人都有長期抽煙的習慣，其中多以男性為主不過也有少部分的女性也有抽煙習慣。而抽煙不僅僅對于身體健康有影響，長期還特別容易形成煙漬牙，造成牙齒發黑的狀態。為了避免因牙齒的顏色影響我們的外在形象，所以大家一定要注意防止煙漬牙防止牙齒變黑，那么具體要怎么做才可以呢?推薦閱讀：昆山美白煙漬牙可用什么方式呢

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　　長期抽煙怎么防止牙齒變黑呢

　　1、戒掉煙癮才是堅持牙齒潔白和預防牙周病的重要手段。如果戒煙困難，吸煙者牙齒上的煙斑可以加速牙菌斑的形成從而破壞牙周組織健康。

　　2、重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，完全清除牙縫內的食物殘渣及菌斑。推薦閱讀：成年人煙漬牙用超聲波洗牙管用嗎？

　　3、紅糖刷牙可清除煙垢，臨時吸煙的人.若出現這種情況,可用以下方法去除煙垢。先取適量紅糖放進口中含十多分鐘,使全口牙齒浸泡在糖液中，接著較硬實的牙刷反復刷23分鐘,漱口。

　　【口腔醫生溫馨提示】以上是關于“對于長期抽煙的人群怎么防止牙齒變黑呢?”的詳細介紹，相信您已經有了一定的了解。如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的后果。另外對于看牙相關的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。